7月『土用の丑の日』ランチです！
うなぎ です！！！«٩(*´ ꒳ `*)۶»
【お品書き】
・うなぎ丼 ・キャベツの甘酢和え ・赤だし ・フルーツ
※「うなぎ」は、栄養が豊富に含まれています。
その中でも特に注目したいのが、ビタミンB1です。
ビタミンB1は、糖質を効率よくエネルギーに変える働きがあり、暑さで消耗した体力の回復に役立ちます。
さらに、ビタミンAやB2、D、E、カルシウム、亜鉛、DHA、EPAなども豊富に含まれており、免疫力の向上、骨の健康、血液の改善など、さまざまな健康効果が期待できます。
身がやわらかく、消化もしやすいため、高齢の方でも食べやすいのも魅力です。
